মিলি রহমান।।
নখের গোড়ায় থাকা সাদা অর্ধচন্দ্রটিকে আমরা অনেক সময়ই গুরুত্ব দিই না। কিন্তু ডাক্তাররা বলছেন, এই ছোট্ট অংশটিই শরীরের রক্তসঞ্চালন, লিভার, এমনকি হৃদযন্ত্রের অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে। নখের লুনুলায় হঠাৎ রঙ বদলে গেলে বা আকারে পরিবর্তন এলে তা শরীরের ভেতরের সমস্যার আগাম সতর্কবার্তা হতে পারে।
লুনুলা আসলে কী?
নখের গোড়ায় যে ছোট্ট সাদা আধচাঁদের মতো অংশ দেখা যায়, সেটাই হলো লুনুলা। দেখতে ছোট হলেও নখ তৈরির পুরো প্রক্রিয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ এটি। এখানেই নতুন নখের কোষ তৈরি হয় এবং এখান থেকেই নখের বৃদ্ধি শুরু হয়—ঠিক যেন নখের “ফ্যাক্টরি”। লুনুলা সবসময় পুরোটা দেখা যায় না। কারও ক্ষেত্রে খুব স্পষ্ট, কারও ক্ষেত্রে আবার চামড়ার নিচে লুকানো থাকে। আর এর রঙ–আকারের ছোট্ট পরিবর্তনও অনেক সময় শরীরের ভেতরের অবস্থার ইঙ্গিত দেয়।
সুস্থ লুনুলার চেহারা কেমন?
সুস্থ লুনুলা সাধারণত হালকা সাদা রঙের হয়, খুব উজ্জ্বল বা গাঢ় নয়। এটি নখের কিউটিকলের ঠিক ওপরে থাকে এবং নখের সঙ্গে মিশে যায়। লুনুলার আকার সাধারণত আধচন্দ্রাকৃতি, যা নখের প্রায় এক-চতুর্থাংশ জুড়ে দেখা যায়। সুস্থ লুনুলা স্পর্শ করলে ব্যথা দেয় না, রঙও সমান থাকে, এবং নখের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বা স্বাস্থ্যকে নির্দেশ করে। সুন্দরভাবে বলা যায়, সুস্থ লুনুলা হলো নখের “স্বাস্থ্যচিহ্ন”—হালকা সাদা, পরিষ্কার আধচাঁদ আকৃতির, আর নখের সঙ্গে সুন্দরভাবে মিশে থাকা অংশ।
কেন লুনুলা উধাও হয়ে যায়?
গবেষণা বলছে, দীর্ঘস্থায়ী কিছু শারীরিক সমস্যা বা পুষ্টির ঘাটতির কারণে নখের লুনুলা হঠাৎ উধাও হয়ে যেতে পারে। যেমন—
থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে লুনুলা মিলিয়ে যেতে পারে।
কিডনি রোগের ক্ষেত্রে লুনুলা অস্পষ্ট হয়ে পড়া বা অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার ঘটনা দেখা যায়।
শরীরে ভিটামিন বি১২ ও প্রোটিনের ঘাটতি থাকলেও এমনটা হতে পারে।
রক্তপ্রবাহ কমে গেলে লুনুলা কুঁচকে যাওয়া বা ফ্যাকাশে দেখানোর মতো পরিবর্তন দেখা দেয়।
লুনুলার রং বা আকৃতি থেকে কী বোঝা যায়?
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, লুনুলার রঙ, আকার ও উপস্থিতি শরীরের রক্তসঞ্চালন ও পুষ্টির অবস্থা সম্পর্কে আভাস দিতে পারে—
নীলচে বা বেগুনি রঙের লুনুলা: রক্তে অক্সিজেনের ঘাটতি বা হার্টের সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
হলুদচে লুনুলা: লিভার বা জন্ডিসজনিত সমস্যার পূর্বাভাস দিতে পারে।
অতিরিক্ত বড় লুনুনা: উচ্চ রক্তচাপ বা থাইরয়েডের অতিসক্রিয়তার লক্ষণ।
একেবারে উধাও লুনুলা: দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যেমন কিডনি বা থাইরয়েডের সমস্যা, কিংবা শরীরের দুর্বলতার ইঙ্গিত বহন করতে পারে।
সবার লুনুলা কি থাকা বাধ্যতামূলক?
না। চিকিৎসকদের মতে, লুনুলা না থাকা কোনও অসুখের নিশ্চয়তা নয়। অনেকের ক্ষেত্রে এটি জন্মগতভাবে কম স্পষ্ট থাকে। আবার বয়স, পুষ্টি এবং হরমোনের প্রভাবেও তা পরিবর্তিত হতে পারে। তাই এটি একা কোনও রোগ নির্ণয়ের উপায় নয়।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
যদি হঠাৎ লুনুলার রঙ বা আকারে পরিবর্তন দেখা যায়, অথচ কোনো আঘাত বা নেইলপলিশের প্রভাব না থাকে—তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনেক সময় নখের সামান্য পরিবর্তনই শরীরের বড় কোনো সমস্যার প্রথম ইঙ্গিত হতে পারে।
সতর্ক থাকবেন যেভাবে
লুনুলা হঠাৎ রঙ বদলালে বা উধাও হয়ে গেলে শরীরের অন্য লক্ষণগুলোর সঙ্গে মিলিয়ে দেখতে হবে। যদি ক্লান্তি, রক্তস্বল্পতা, ত্বকের হলুদভাব, বা বুকে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
লুনুলার রঙ বা আকার শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতিফলন হতে পারে, তবে এটি নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা সূচক নয়। তাই হার্ট, কিডনি বা অন্য কোনও অঙ্গের সমস্যা আছে কি না, তা বোঝার জন্য অবশ্যই রক্ত পরীক্ষা, ইসিজি বা আল্ট্রাসনোগ্রাফির মতো নির্দিষ্ট মেডিক্যাল টেস্ট করানো উচিত।
হালকা পরামর্শ ও জীবনধারার টিপস
সুষম খাদ্য নিন, ভিটামিন ও প্রোটিন পর্যাপ্ত রাখুন।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং রক্তসঞ্চালন ভালো রাখার জন্য হালকা ব্যায়াম করুন। নখ ও লুনুলা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন।
লুনুলা ছোট হলেও শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বহন করে। তাই নিজের নখের দিকে খেয়াল রাখা এবং পরিবর্তনগুলো সময়মতো পর্যবেক্ষণ করা স্বাস্থ্য সচেতনার অংশ।
