অনলাইন ডেস্ক।।
শীতকাল এলেই ত্বকে শুষ্কতার সমস্যা দেখা দেয়। যারা বছরের অন্যান্য সময় তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যায় ভোগেন, তাদের ত্বকেও এই সময় টান ধরে। শুষ্ক আবহাওয়ায় মূলত ত্বকের আর্দ্রভাব নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে চামড়া খসখসে হয়ে ওঠে। শুষ্কতার পরিমাণ বেড়ে গেলে গা থেকে চামড়া উঠতে থাকে। যারা এগজ়িমা, র্যাশ বা অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন, তাদের এই আবহাওয়ায় অতিরিক্ত সাবধান থাকা প্রয়োজন।
শীতে অনেকেই পানি কম খান। সেই সঙ্গে এই সময় দূষণের মাত্রা বেড়ে যায়। এগুলো ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়। এ কারণে এই সময় প্রথম থেকেই ত্বকের যত্নের উপর বিশেষ জোর দিতে হয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া ও হাইড্রেট থাকলে ত্বকের সমস্যা অনেকাংশ এড়ানো যায়। পাশাপাশি ত্বকের সমস্যা কমাতে গেলে স্কিন কেয়ারের উপর জোর দেওয়া জরুরি। এই আবহাওয়ায় ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করতে যা করতে পারেন-
ক্লিনজিং: আবহাওয়া যেমনই হোক, ত্বক পরিষ্কার করা জরুরি। শীতকালে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য এবং প্রাকৃতিক তেল বজায় থাকবে। যে সব ফেসওয়াশে বেশি ফেনা হয়, সেগুলো ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নেয় এবং ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে। এই ধরনের পণ্য ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
ময়েশ্চারাইজার: শীতকালে ত্বকের যত্ন নিতে গেলে ময়েশ্চারাইজার ছাড়া চিন্তা করা যায় না। এই মৌসুমে ভাালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক হলে ভারী ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। মুখ বাদে শরীরের অন্যান্য অংশে বডি লোশন ব্যবহার করুন। চাইলে বডি অয়েলও ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেল, অলিভ অয়েলের মতো তেলও শীতকালে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
সাবানের ব্যবহার কমান: ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সাবান ব্যবহার করতেই হয়। কিন্তু ক্ষারযুক্ত সাবান ত্বকের প্রাকৃতিক তেল শুষে নেয়। এ কারণে শীতকালে সাবানের বদলে বডি ওয়াশ বা শাওয়ার জেল ব্যবহার করতে পারলে ভালো।
গরম পানির ব্যবহার কম করুন: শীতকালে ঠান্ডা পানিতে গোসল করা যায় না। কিন্তু অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল স্তর নষ্ট হয়ে যায়। এতে ত্বক অতিরিক্ত পরিমাণে শুষ্ক হয়ে যায়। এ কারণে গরম পানির সঙ্গে ঠান্ডা পানি মিশিয়ে গোসল করার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহারে চুলের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে চুল হয়ে পড়ে শুষ্ক।
ফাটা অংশের যত্ন নিন: শীতে অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফাটে, ঠোঁট ফেটে যায়। এ কারণে এগুলোর বিশেষ যত্ন নিতে হবে। এই ধরনের সমস্যায় ভারী ময়েশ্চারাইজার বা পেট্রোলিয়াম জেলির সাহায্য নিতে পারেন।
