মিলি রহমান।। কলা অত্যন্ত সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর, ভিটামিনে পূর্ণ একটি ফল। এটি বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল যা সারা বিশ্বেই খাওয়া হয়। এই মিষ্টি ফলটি খাওয়ার পর আমরা সাধারণত এর খোসা ফেলে দিয়ে... Read more

মিলি রহমান।। নারিকেল তেল: আগে আমাদের মা-খালারা বলতেন, দিঘল ঘন-কালো চুলের রহস্য হলো নারিকেল তেল। ধারণাটি কিন্তু মিথ্যা নয়। এই তেল একদিকে ন্যাচারাল কন্ডিশনার হিসেবে যেমন কাজ করে, তেমনি চুলের... Read more

মিলি রহমান।। চা খেতে কমবেশি সবাই-ই পছন্দ করেন। সাধারণত চা বিভিন্ন ফ্লেভার ও রঙের হয়ে থাকে। হোয়াইট টি থেকে শুরু করে গ্রিন টি সবগুলোরই রয়েছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে কখনো কি গোলাপি চা খ... Read more

মিলি রহমান || শরীর সুস্থ রাখতে টক দইয়ের বিকল্প নেই। প্রোটিন, ভিটামিনের পাশাপাশি খাঁটি টক দই পেটের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়ায়। কিন্তু একাধিক গুণ থাকলেও ভুল খাবারের সঙ্গে টক দই খেলে... Read more

মিলি রহমান।। ড্রাই ফ্রুটের মধ্যে আমাদের কাছে অন্যতম পরিচিত হচ্ছে কিশমিশ। পোলাও, পায়েসসহ বিভিন্ন রান্নায় মূলত কিশমিশ ব্যবহার করা হয়ে থাকে। আবার স্বাস্থ্য সচেতনদের অনেকেই কিশমিশ ভেজানো পানি... Read more

মিলি রহমান।। অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর আদি নিবাস হলো আফ্রিকার মরুভূমি অঞ্চল ও মাদাগাস্কার। আজ থেকে প্রায় ছয় হাজার বছর আগে মিসরে এটি উৎপত্তি লাভ করে। খ্রিস্টপূর্ব যুগ থেকেই ভেষজ চিকিৎসা শাস্... Read more

মিলি রহমান।।ছোট, বড় সবারই ডিম প্রিয় খাবার। দামে কম, কিন্তু পুষ্টিতে ভরপুর খাবার হচ্ছে ডিম। অন্যদিকে দুধ হচ্ছে আদর্শ খাবার। সুষম, পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় ডিম আর দুধ থাকবেই। কিন্তু সমস্যা হল,... Read more