মিলি রহমান ওজন বৃদ্ধি এখন অনেকেরই সমস্যায় পরিণত হয়েছে। বেশিরভাগ মানুষই ওজন কমানোর বিষয়টি ভাবলেও কাজে বাস্তবায়ন করতে চান না। তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়ামের... Read more

মিলি রহমান রোগ সারাতে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। নানাবিধ রোগ সারাতে দারুণভাবে সাহায্য করে থাকে তুলসি পাতা। যার উল্লেখ পাওয়া যায় প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও।  জেনে নিন নিয়ম মেনে প... Read more

মিলি রহমান হজম করা সহজ এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য সুবিধায় ভরপুর পেঁপে অনেকের প্রিয় ফল। কেউ কেউ এটি খালি পেটে খেতে পছন্দ করেন, কেউ আবার সালাদ বা দুপুরের খাবারে রাখতে পছন্দ করেন। পেঁপেতে অ্যান্টিব... Read more

মিলি রহমান রূপসী বাংলার কবি জীবনানন্দ থেকে শুরু করে বিদ্রোহী কবি কাজী নজরুল, নারী চুলের সৌন্দর্যের বন্দনায় মেতেছেন অনেক কবি-সাহিত্যিক। কেউ প্রিয়তমার ঘন অন্ধকার কালো চুলে দিশা হারিয়েছেন, ত... Read more

মিলি রহমান বহেড়া এক ধরনের ঔষধি ফল। বহেড়া ফল উপমহাদেশের প্রাচীনতম আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। বহেড়া বিশেষভাবে পরিশোধিত হয়ে এর ফল, বীজ ও বাকল মানুষের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে ও... Read more

মিলি রহমান বাড়িতে চিনি রাখার উপায় নেই? যেখানেই রাখুন, পিঁপড়ে ধরে যায়। পিঁপড়ের হাত থেকে চিনি বাঁচাতে অনেকেই পলিথিনের প্যাকেটে মুড়ে তবে সেটি কোনও শক্ত ঢাকনা-ওয়ালা পাত্রে রাখেন। কেউ আবার... Read more

মিলি রহমান ঈদে খাওয়ার অনিয়ম হয়েছে কমবেশি অনেকেরই। এখন সময় নিয়মিত জীবনে ফেরার। পেটের বাড়তি মেদ দূর করতে প্রতিদিন শরীরচর্চা ও সুষম খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। পাশাপাশি মেদ ঝরাতে খেতে পারেন... Read more

মিলি রহমান বেশ কয়েকটা দিন কেটে গেল ঈদ আনন্দে। অবশ্য আনন্দ একটু বেশিই হয়ে গেছে অনেকেরেই। ছিল না মহামারি করোনা ভীতিও। আর এই অসাবধানতায় ঈদের পরে বাড়তে পারে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা। এ... Read more

মিলি রহমান দুধ এবং মধু- উভয় খাবারই প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের আশ্চর্যজনক উপকারিতার জন্য খ্যাত। মধু তার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পর... Read more

মিলি রহমান>> প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) প্রতিরোধে এখন পর্যন্ত কোন ওষুধ বা প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়নি। তবে মহামারীর শুরু থেকেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এমন খাবার খাওয়ার উপর জ... Read more