মিলি রহমান লম্বা ও ঘন কালো চুল যেকোনও নারীর সৌন্দর্য কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত দূষণ, সময়ের অভাবে নিয়মিত চুল পরিষ্কার না করার কারণে চুলের ক্ষতি হচ্ছে। যার ফলে... Read more

মিলি রহমান রোজ সকালে নিয়ম করে লেবুর পানি খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে সব ধরনের চিকিৎসা শাস্ত্রে। শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর কথাই যদি বলি তাহলে একটি লেবুতে রয়েছে ৩০.৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। যদি... Read more

মিলি রহমান সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। চলুন, দে... Read more

মিলি রহমান রসুনে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ফাংগাল, অ্যান্টি ভাইরাল এবং অ্যান্টিসেপটিক উপাদান। চুল আর ত্বকের পরিচর্যায় তাই এটি অব্যর্থ দাওয়াই। রসুন যেমন বলিরেখা ও ব্রণ হতে দেয... Read more

মিলি রহমান বর-কনের গায়ে হলুদ দেয়ার রেওয়াজ  নতুন কিছু নয়। ধর্মীয় অনুষ্ঠান থেকে শুরু করে  নানা অনুষ্ঠানে শরীরে হলুদ মাখার রীতিতো আছেই। কিন্তু কখনো কি আমরা ভেবে দেখেছি এই হলুদের... Read more

মিলি রহমান লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্রয়োজনের চেয়ে কমে গেলে দুর্ব... Read more

মিলি রহমান দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ভিটামিন সি। তাই করোনাকালে বেশি বেশি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল খাওয়ার কথা বলেছেন চিকিৎসকরা। তেমন এক ফল হলো পেয়ারা। এতে একটি কমলা থেকে প্রায় চার গুণ... Read more

মিলি রহমান চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা সম্প্রতি ওজন কমাতে গুড় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। বলা হচ্ছে গুড় সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপাদান। শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে কার্যকরী ভূমিকা... Read more

মিলি রহমান ডিমের পুষ্টিগুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। কেউ হাঁসের ডিম খেতে পছন্দ করেন, কেউ আবার মুরগির। হাঁসের ডিমে কিছুটা আঁশটে গন্ধ থাকায় কেউ কেউ এটা পছন্দ করেন না। আবার অনেকের মুরগির ডিমে অ... Read more

মিলি রহমান করোনার কারণে এ বছর সবাই স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে ফ্লু বা সংক্রমণ আবারও বাড়তে পারে। এজন্য শীতে রোগ প্রতিরোধ বাড়ানো খুবই জরুরি। শ... Read more