মিলি রহমান।।
অনিয়মিত যত্নের কারণে ত্বক ধীরে ধীরে উজ্জ্বলতা হারায়। দূষণ এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে অনেকের ত্বকে বয়সের ছাপ স্পষ্ট হয়ে উঠছে। তবে নিয়মিত কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললে সহজেই ত্বক রাখা যায় সতেজ ও প্রাণবন্ত। চলুন জেনে নেওয়া যাক ত্বক টানটান রাখতে কিছু ঘরোয়া উপায়-
অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা ত্বকের প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেললে ত্বক টানটান ও মসৃণ থাকে।
ডিমের সাদা অংশ
ডিমের সাদা অংশে থাকা প্রোটিন ত্বককে শক্ত করে। সপ্তাহে ১-২ বার ডিমের সাদা অংশ মুখে লাগিয়ে শুকিয়ে গেলে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মধু ও লেবুর মিশ্রণ
মধু ত্বক আর্দ্র রাখে আর লেবু ত্বকের দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। এক চা চামচ মধুর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
গোলাপজল ব্যবহার
গোলাপজল ত্বকের ছিদ্র ছোট করতে সহায়ক। প্রতিদিন তুলার সাহায্যে মুখে গোলাপজল লাগালে ত্বক থাকে টানটান ও সতেজ।
পর্যাপ্ত পানি পান
ত্বক সুন্দর রাখতে ভেতর থেকে যত্ন নেওয়াও জরুরি। দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করলে ত্বক স্বাভাবিকভাবেই উজ্জ্বল ও টানটান থাকে।
ঘুম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
পর্যাপ্ত ঘুম এবং শাকসবজি, ফলমূল ও ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার ত্বকের বার্ধক্য কমাতে সাহায্য করে। তাই পর্যাপ্ত ঘুম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে ত্বক সহজেই টানটান ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।
সূত্র : আনন্দবাজার
